Clases de Yoga

Clases de Yoga

Grupos reducidos y clases particulares

Por medio de asanas (posturas) combinadas con pranayamas (ejercicios respiratorios) y finalizando con Yoga Nidra (relajación guiada) se logra trabajar sobre el cuerpo y la mente.

Algunos de los beneficios de la práctica constante del Yoga son:

*aumenta la elongación, flexibiliad y tonicidad muscular
*mejora la postura
*mejora la capacidad respiratoria
*baja los niveles de ansiedad y estrés
*mejora la calidad de vida

Más información:
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